Stress, anxiété, épuisement : les signaux à ne pas ignorer
Comment reconnaître les premiers signes du burn-out et où trouver de l'aide en France.
Le burn-out touche chaque année des centaines de milliers de personnes en France. Pourtant, ses premiers signaux sont souvent banalisés ou ignorés, retardant la prise en charge.
Les signaux d'alerte à surveiller :
Un épuisement permanent qui ne disparaît pas avec le repos, une perte de motivation soudaine, des erreurs inhabituelles au travail, un isolement progressif, des troubles du sommeil ou de l'alimentation.
Que faire si vous vous reconnaissez ?
Parlez-en à votre médecin traitant en priorité. Il peut établir un arrêt de travail et vous orienter vers un psychologue. En France, depuis 2022, jusqu'à 8 séances de psychologie sont remboursées par l'Assurance maladie sur prescription médicale.
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Crise / détresse
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