Stress, anxiété, épuisement : les signaux à ne pas ignorer
Comment reconnaître les premiers signes du burn-out et où trouver de l'aide en France.
Le burn-out touche chaque année des centaines de milliers de personnes en France. Pourtant, ses premiers signaux sont souvent banalisés ou ignorés, retardant la prise en charge.
Les signaux d'alerte à surveiller :
Un épuisement permanent qui ne disparaît pas avec le repos, une perte de motivation soudaine, des erreurs inhabituelles au travail, un isolement progressif, des troubles du sommeil ou de l'alimentation.
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Que faire si vous vous reconnaissez ?
Parlez-en à votre médecin traitant en priorité. Il peut établir un arrêt de travail et vous orienter vers un psychologue. En France, depuis 2022, jusqu'à 8 séances de psychologie sont remboursées par l'Assurance maladie sur prescription médicale.
Numéros utiles
Crise / détresse
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