Harcèlement
Reconnaître les signes et trouver des solutions.
Le harcèlement peut prendre de nombreuses formes : scolaire, professionnel, en ligne. Ses effets sur la santé mentale sont réels et sérieux. Vous avez le droit d'être protégé(e).
Comprendre le harcèlement
Le harcèlement peut prendre de nombreuses formes : scolaire, professionnel, en ligne. Ses effets sur la santé mentale sont réels et sérieux. Vous avez le droit d'être protégé(e).
Répétition
Des comportements blessants répétés dans le temps, pas des incidents isolés.
Intimidation
Gestes, paroles ou regards destinés à vous faire peur ou à vous soumettre.
Humiliation
Moqueries, insultes ou mises en scène visant à vous dévaloriser en public.
Isolement
Vous êtes exclu(e) volontairement d'un groupe ou d'une communauté.
Cyberharcèlement
Messages, images ou publications blessantes diffusées en ligne.
Peur de parler
Vous vous sentez seul(e) et n'osez pas en parler par crainte des représailles.
Checklist — Reconnaître les signes
Cochez ce qui vous parle. Cela peut vous aider à y voir plus clair.
Que faire maintenant ?
Des actions simples pour reprendre le contrôle et vous protéger.
Documenter
Conservez les preuves : messages, captures d'écran, dates et lieux.
En parler
Confiez-vous à une personne de confiance : parent, ami, professeur.
Signaler
Signalez auprès de l'établissement, employeur ou plateforme en ligne.
Se faire aider
Contactez une association ou une ligne d'écoute spécialisée.
Ressources utiles
Des contacts et services disponibles pour vous aider.
- Allo 111 – Écoute sociale
- 3030 – Soutien en ligne
- Association Anaruz – Droits des femmes
- 3020 – Harcèlement scolaire
- 3018 – Cyberharcèlement
- 39 19 – Violences Femmes Info
- 0800 30 030 – Écoute
- Child Focus – Cybersécurité
- Unia – Discrimination
Témoignages
Voir tousDes histoires courageuses qui peuvent vous inspirer.
Pendant des mois je pensais que c'était normal. Quand j'en ai parlé, tout a changé.
Adam, 17 ans
Rabat
Le cyberharcèlement m'a brisé. Avec du soutien j'ai pu m'en sortir.
Inès, 21 ans
Bruxelles
Ce n'était pas de ma faute. Cette phrase m'a libérée.
Anonyme, 19 ans
Paris
Aller plus loin
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